Entspannung / Entspannungstechniken

Sie wollen aktiv etwas für Ihre Ausgeglichenheit tun? In meinem bunten Blumenstrauß finden Sie bestimmt das richtige für sich.

Reiki:
Die klassische Form der energetischen Arbeit. Reiki kommt bei verschiedenen Problemen zu Anwendung, speziell auch zur Entspannung. Reiki ist eine recht hoch schwingende Energie.
Probieren Sie es aus,lassen Sie sich entführen.

Meditation:
Sie würden gerne lernen, wie man meditiert oder sich in einer Meditation führen lassen?
Tauchen Sie ein in diese wundervolle Art der Entspannung. Ich führe Sie gerne durch die Meditation.
Wenn Sie für ein Gruppe eine Meditation wünschen,sprechen Sie mich gerne an.

Traumreise:
Lassen Sie sich in eine Traumwelt entführen, wo Sie sich wohl fühlen und einfach nur Glücklich und Zufrieden sind. Ich führe Sie an Ihren Traumort in Ihrem Geiste.
Lassen Sie sich einfach mal in Ihre Fantasie fallen, alles ist möglich an diesem besonderen Ort.
Traumreisen lassen sich auch super für Gruppen arrangieren.

Progressive Muskelentspannung (PME):
Sie leider an Muskelverspannungen und haben das Gefühl nicht loslassen zu können?
Erleben sie, wie man mit der PME gezielt gegen diese Verspannungen arbeiten kann.
PME ist das gezielte anspannen und entspannen von Muskelgruppen. Durch diese Impulse gibt man den Muskeln die Möglichkeit sich zu entspannen.
Auch gut geeignet bei Anspannung durch Ängste.
PME kann als Einzelsitzung und auch als Gruppensitzung gebucht werden.

Autogenes Training:
Eine klassische Form der Entspannungstechniken.
Lassen Sie sich von mir durch ein Autogenes Training führen und lernen Sie Ihren Körper wieder zu spüren.
Ich biete dieses Training als Einzelsitzung, Gruppensitzung oder Seminar an.
Autogenes Training lässt sich sehr gut in den Alltag integrieren, es ist unauffällig und benötigt keinerlei Hilfsmittel. Sie werden merken, je öfter Sie es anwenden, desto besser wird die Wirkung.